减重的食物组合成为流洒的那些不需要的镑一个更加普遍的方法。 实际上，有在食物组合的很多程序和书声称的减重的您能有效丢失重量，如果您避免结合碳水化合物与蛋白质或在您的食物的碳水化合物和油脂。 原因是，因为那些组合可能导致重量增加，因为他们为消化使用不同的种类酵素。 由于那些原因，他们提供我们以您不可能吃用另一特殊食物食物的列表。

我们的消化系统如何运作

在减重的食物组合强调的其中一个要点是我们的消化系统的重要性，并且如何能消化我们的食物。 它建议脑子对指明我们的关于怎样的消化系统负责它应该消化我们吃的食物。 例如，在您在您的嘴时候放置食物，您味觉启动分析什么它是和他们寄发信号到您的在什么的脑子是。 然后，脑子决定您的胃如何可能有效消化它。

什么其次发生？

我们爱吃各种各样的食物每顿膳食，因此它倾向于混淆关于怎样的脑子处理我们的关于怎样的胃他们应该消化他们。 它导致对食物结束不适当地被消化的某些，可能导致象酸度的问题。 然而，减重的食物组合仍然允许我们吃我们偏爱的食物的组合，而不必导致到多种消化问题。

结合淀粉和蛋白质

一顿典型的膳食可能结合在一个的高蛋白食物、淀粉和甜点全部坐。 在此之后的原理是我们需要那些食物可能提供我们的所有营养素，因此我们一起吃他们。 然而，此思维方式俯视我们的身体发挥作用消化那些食物的方式。 高蛋白食物需要适当的消化的更多酸。 在另一个现有量上，淀粉需要碱性。 如果两个被结合，消化的淀粉酵素被消化的肉酸毁坏。

一点化学

减重的食物组合让我们吃是兼容的对互相的食物和避免在我们的胃可能引起问题的食物。 因为不同的食物由我们的胃不同地，消化其主要原则是由一点化学引导的。 这是有些想法：

•蛋白质需要消化的盐酸。

•淀粉需要消化的碱性酸，由在我们的嘴的酵素ptyalin最初提供。

食物结合的有些规则

减重的食物组合可能帮助您避免消化命令，当促进一个更加健康和更加适合的机体时。 这是某些关于怎样的原则您能容易地结合您偏爱的食物，而不必体验消化问题和更多重量增加：

因为酸中立化碱性需要消化的淀粉， •分别地吃淀粉和酸。 如果那发生，它导致对消化不良和发酵。

因为后者防止对于蛋白质，消化是必需的这•分别地吃蛋白质和酸性食物。 由于细菌，不消化的蛋白质烂掉并且可能导致毒害。

•食物组合的另一个方法的减重是单独吃碳水化合物和蛋白质从为一个需要的消化方法和禁止其他的消化。

•减重的食物组合建议您只吃一一顿膳食的蛋白质，但是从甜点或糖分隔他们。 此外，不要吃他们与油脂。

因为他们不可能与他们，适当地结合•不吃瓜用其他食物。

•沙漠造成减速消化，做他们在您的胃的发酵。 这可能导致启用他们的细菌对有害的酸。

正确的食物组合

切记正确组合是重要在促进食物和正确的吸收的适当的所有营养素的消化和利用率在您的身体之内的，因此您能有更多能源和变得更加健康。 不同的种类食物要求不同的消化方法能适当地消化他们，因此您需要引导关于怎样您能避免中立化他们。

计划饭食

适当的食物组合可能帮助防止重量增加和促进减重，因此您应该能合并正确的食物组合，当您计划您的饭食时。 目标是能通过得知有更加健康的机体和生活方式我们的身体限额当谈到消化。

能承受的生存条款@ http://www.articlegarden.com