多数孩子是好挑剔的当谈到吃绿色蔬菜。 他们有他们的收藏页然后有那个他们赢取了’ t吃在所有费用。 如果您的孩子赢取’ t事业尝试绿色的任何东西，了解方式使他们消耗它和赞赏类似。 今天，我们’ ll从硬花甘蓝开始。

最快速的方式说服您的子项吃硬花甘蓝将添加它到该的盘他们已经喜欢。 如果您的子项从未尝试硬花甘蓝，这将使它更加容易。 其他食物的口味将屏蔽硬花甘蓝的口味。 硬花甘蓝doesn ’ t口味坏，但是它需要更好修剪至口味的一些。

加硬花甘蓝到干酪烤通心粉盘。 几乎所有孩子喜欢吃干酪烤通心粉。 蒸一个罐硬花甘蓝，直到它几乎执行，但是非常仍然绿化。 一旦干酪烤通心粉是完成的混合硬花甘蓝。 在您混合它之前，中断茎。 顶层是更加容易吃。 有时茎有您可能嚼好几天的困难零件，并且他们wouldn ’ t仍然消失。 如果您穿上’ t想要砍所有那些词根，采购包含小花的袋子硬花甘蓝。

您的孩子是否热衷热盘？ 加硬花甘蓝到您偏爱的砂锅。 变换一个低贱鸡肉和大米热盘成一个低贱鸡、硬花甘蓝和米热盘。 牛肉和面条砂锅能获得与一些硬花甘蓝小花的有一点绿色。 您的孩子将是很高兴的他们穿上’ t必须吃豌豆他们赢取了关于什么’ s的甚而’ t关心在热盘。

我的孩子热衷鸡肉馅饼。 许多肉馅饼包含土豆、红萝卜和青豆大块。 如果您从头做它，添加一些朵婴孩硬花甘蓝小花到素食者混合物。 一旦蔬菜与鸡和奶油色汤变柔和并且结合口味混合。 另外您能加硬花甘蓝到火鸡或牛肉肉馅饼。

聘用硬花甘蓝作为快餐。 许多次，孩子愿在蔬菜的快餐，当他们是原始的时，并且他们品尝好对他们那个方式。 开始硬花甘蓝和一个碗牌照与茎的大农场选矿。 穿戴在蔬菜的大农场是鲜美和一顿方便快餐用力嚼，当看电视或执行家庭作业时。 它装载他们临时地和那里’ s在它的没有糖破坏他们的正餐。 如果大农场选矿不是他们的事情、尝试酸奶干酪、酸奶，或者另外一种选矿。

硬花甘蓝很好运作作为一道配菜用调味汁。 通常您看见硬花甘蓝用调味汁，它是乳酪调味料。 虽则当心脂肪含量。 用一个低脂肪干酪熔化在顶层或尝试Velveeta®轻的涂抹干酪。 轻的辣调味汁联系人queso (用干酪)也是调味汁顶部的一个选项。

硬花甘蓝是消耗的一棵美妙的蔬菜。 它可以被添加到所有意大利面食盘或砂锅或者使用作为一道配菜用调味汁为类似。 使您的孩子消耗硬花甘蓝是任务，但是它可以完成，如果您用他们偏爱的食物作为诱饵。

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