Yoga is a family of ancient spiritual practices dating back more than 5000 years from India. Yoga este o familie de vechi practici spirituale dating înapoi mai mult de 5000 de ani de la India. It is one of the six schools of Hindu philosophy. Este unul din cele șase școli hinduse de filozofie. In India, Yoga is seen as a means to both physiological and spiritual mastery. În India, Yoga este văzut ca un mijloc de a fiziologice, cât și spirituale măiestrie. Outside India, Yoga has become primarily associated with the practice of asanas (postures). În afară de India, de Yoga a devenit în primul rând, asociate cu practica de a asanas (postures).

Yoga as a means of spiritual attainment is central to Hinduism, Buddhism and Jainism and has influenced other religious and spiritual practices throughout the world. Yoga ca un mijloc de realizarea spirituală este central de la hinduism, budism și Jainism a influențat și de alte practici religioase și spirituale în întreaga lume. Hindu texts establishing the basis for yoga include the Upanishads, the Bhagavad Gita, the Yoga Sutras of Patanjali, the Hatha Yoga Pradipika and many others. Hindus de instituire a textelor baza de yoga pentru Upanishads includ, în Bhagavad Gita, de Yoga Sutrele Patanjali, de Hatha Yoga Pradipika si multe altele.

The four main paths of Yoga are Cele patru căi principale de Yoga sunt
• Karma yoga: The yoga of action in the world • Karma de yoga: de yoga de acțiune în lume
• Jnana yoga: The yoga of knowledge and intellectual endeavor • Jnana yoga: de yoga de cunoștințe și eforturi intelectuale
• Bhakti yoga: The yoga of devotion to a deity • Bhakti yoga: de devotament de yoga de la o divinitate
• Raja yoga: The yoga of meditation • Raja Yoga: de yoga de meditație
A committed practitioner of yoga is referred to as a yogi, yogin (masculine), or yogini (feminine). Un angajat de practician de yoga este menționată ca un yogi, yogin (masculin), sau de yogini (feminin).
The aims of the yoga practitioners are extremely varied. Obiectivele de practicieni de yoga sunt extrem de variate.
1. Inspiration of Spiritual Element Inspirația de element spiritual
2. Increased Flexibility and Fitness O mai mare flexibilitate și fitness
3. Solutions to varied Health Disorders Solutii pentru a variat de Sănătate Tulburări
4. All – round development : Mind, Body, Soul Toate - rundă de dezvoltare: Mind, Body, Soul
Yoga entails mastery over the body, mind, and emotional self, and transcendence of desire. Yoga presupune stăpânirea peste corp, spirit, emoționale și de sine, și dorința de a transcendence. According to the followers, the Yogi eventually reaches the enlightened state (Moksha) where there is a cessation of thought and an experience of blissful union. În conformitate cu alai, în cele din urmă de Yogi ajunge la luminat de stat (Moksha) în cazul în care există o încetare de gândire și o experiență de blissful Uniunii. This union may be of the individual soul (Atman) with the supreme Reality (Brahman), as in Advaita Vedanta; with a specific god or goddess, as in Dvaita, or dualistic forms of Hinduism and some forms of Buddhism. Această uniune poate fi individuală a sufletului (Atman) cu suprem Realitatea (Brahman), la fel ca în Advaita Vedanta; specifice, cu un zeu sau zeita, ca și în Dvaita, sau dualistă forme de hinduism și de unele forme de budism.

Common to most forms of yoga is the practice of concentration (dharana) and meditation (dhyana). La cele mai comune forme de yoga se practica de concentrare (dharana) și meditație (dhyana). The awareness is concentrated on a fine point of sensation (such as that of the breath entering and leaving the nostrils). De conștientizare este concentrat pe un punct de bine, senzație de arsură (cum ar fi că de la respirația intrarea și ieșirea din nările). Sustained single-pointed concentration gradually leads to meditation (dhyana), in which the inner faculties are able to expand and merge with something vast. Sustinut de unică a relevat concentrare treptat duce la meditație (dhyana), în care facultățile de interior sunt capabili de a extinde și fuzioneze cu ceva mare. Meditators sometimes report feelings of peace, joy, and oneness. Meditators raport, uneori, sentimentele de pace, bucurie, și de unitate.
Advantages of Yoga Avantaje de Yoga

Yoga emphasizes treatment of the root cause of an ailment. Yoga pune accentul pe tratament de la rădăcină cauza unei indispoziție. It works in a slow, subtle and miraculous manner. Se lucrează într-o încet, subtil și mod miraculos. Modern medicine can claim to save a life at a critical stage, but, for complete recovery and regaining of normal health, one must believe in the efficiency of yoga therapy. Moderne de medicament poate pretinde pentru a salva o viață într-un stadiu critic, dar, pentru recuperare și recăpătarea completă a normală de sănătate, trebuie să credem în eficiența terapiei de yoga.

On a physical level Yoga postures stimulate the glands, organs, muscles and nerves in ways that traditional exercise cannot. Pe un nivel fizic de Yoga postures stimula glande, organe, mușchi și nervi în moduri tradiționale de exercitare nu poate. Muscle tightness and strain is quickly relieved and both circulation and digestion improves. Musculare și senzație de apăsare în tulpina este exonerat de repede, cât și de circulație și îmbunătățește digestia. Stress-related symptoms like poor sleep, fatigue, muscle spasms, anxiety, and indigestion are greatly improved. Stresul simptome legate de săraci ca dormi, oboseala, spasme musculare, anxietate, indigestie și sunt foarte mult îmbunătățită.
Through continued practice Yoga postures can have a profound effect on the inner dimensions of life, establishing deep calm, concentration, emotional stability and confidence. Prin intermediul a continuat practica Yoga postures poate avea un efect profund pe dimensiunile interioare de viață, de stabilire a adâncă de calm, concentrare, stabilitate afectivă și de încredere.

Sustainable Living Articles @ http://www.articlegarden.com Condiții de viață durabilă articolele @ http://www.articlegarden.com