Raiz do Valerian - efeitos laterais e benefícios

Valerian conhecido Botanical: Valeriana Officinalis

Outros nomes da terra comum: A raiz do Valerian, valerian do jardim, raiz do tabaco, jardina heliotrope, todo-heal, phu (Galen), valerian selvagem grande, amantilla, setwall, cauda do s do capão do setewale

Habitat: A raiz do Valerian é nativa a Europa, a África do Sul e a partes de Ásia. Foi naturalizada a America do Norte. Prefere o loam rico, pesado com umidade adequada. A maioria do valerian usado na medicina é crescido em fazendas e cultivado para esta finalidade.

Descrição: A planta do valerian é um perennial que possa alcançar uma altura de 4 pés. As hastes da planta são eretas e ocas com as flores brancas ou avermelhadas que florescem cada verão. As folhas são escuras - verde e emparelhado em sua base. As flores têm um peculiar, though não completamente unpleasing, scent. Alguns descrevem o scent como similar ao queijo ou ao leite bem-envelhecido.
As peças da planta usaram-se: A raiz e o rhizome desta planta são usados para finalidades medicinal.

Usos, benefícios e reivindicações Therapeutic da raiz do Valerian

* O Valerian é um sedative forte que seja usado geralmente ao insomnia, à ansiedade e ao nervousness do deleite.
* É usado também tratar muitos sintomas do stress; including o irritability, o depression, o exhaustion, os delusions, o hysteria e a tensão nervosa.
* A raiz do Valerian foi mostrada também para aliviar a dor. Isto, combinado com o efeito sedative, faz eficaz em aliviar a dor dos migraines dos headaches (especial headaches do stress,), do arthritis e do músculo.
* Este herb mostrou também a promessa em tratar diversos disorders do nervo. As telhas, o sciatica, o neuralgia, o sclerosis múltiplo, o epilepsy e o neuropathy periférico são todas as circunstâncias que respondem ao uso do valerian.
* O Valerian foi mostrado também ao disorder de deficit de atenção da ajuda nos adultos e nas crianças, junto com outros disorders nervosos da infância.
* Esta planta tem um efeito positivo na saúde do coração. Ajuda retardar o coração no tachycardia, as ajudas regulam arrhythmias, e estabilizam a pressão de sangue. Seu efeito anti-thrombotic ajuda impedir também clots de sangue.

Efeitos laterais potenciais da raiz do Valerian

O Valerian foi dado a uma classe 1 avaliação de segurança pela associação Herbal americana dos produtos (AHPA.)

Alguns povos têm efeitos adversos do uso deste herb, experimentando o nervousness, a ansiedade e a tensão em vez do relaxation e do sedation. Há a evidência a que o uso a longo prazo pode conduzir aos sintomas da retirada em cima da cessação.

Este herb não deve ser usado ao dirigir, maquinaria pesada operando-se ou durante outras atividades que requerem o alertness e o acuity mental, devido a seu efeito tranquilizing. Os povos com doença de fígado não devem usar este herb. As mulheres grávidas ou breast-feeding não devem usar este suplemento tampouco.

O Valerian não deve ser feito exame com os medications para a anti-ansiedade, o anesthesia ou os sedatives sem consultar um médico. O Valerian não deve ser misturado com o álcool ou as drogas recreacionais que causam o sedation.

Dosages Therapeutic

O dosage comum para o valerian para o relevo do insomnia é magnésio 300 a 600 do extrato. Isto é igual a aproximadamente 2 a 3 gramas da raiz secada infused em um chá. Recomenda-se que o herb esteja feito exame de 30 minutos a duas horas antes do bedtime. Para outros usos o herb pode ser feito exame em doses divididos durante todo o dia ou em um único dose na noite.