Marianne consultou comigo por causa da ansiedade e da depressão. Tinha tentado vários formulários da medicamentação mas não estava reagindo bem a algumas das drogas. Foi esgotada da falta do sono, e da ansiedade intensa que se manteve a acordar acima. Quando havia uns desafios em sua vida, como em todos vida, em nenhumas eram extremo bastante ter este efeito nela. Passou seus dias comprimida e suas noites acordam e ansioso.

Marianne tinha feito anos de trabalho interno e tinha compreendido inteiramente que seus pensamentos criam seus sentimentos. Era vigilante sobre os pensamentos de pensamento que eram positivos, assim que não poderia compreender porque tinha tal dificuldade. Quando acordou na noite em um pânico, não poderia parecer ganhar o controle de seus pensamentos. Ruminate repetidamente sobre os vários desafios em sua vida. Foi desanimada muito que teve tanto a terapia e tinha feito tanto o trabalho cura interno, e ainda sentiu tão terrível. Às vezes sentiu como estava indo louca porque sentiu assim fora do controle sobre seus pensamentos e sentimentos.

Marianne teve uma conexão espiritual profunda. Não sentiu sozinho em sua vida, sabendo que sua orientação espiritual era sempre com ela e sempre guiando a, que fêz suas ansiedade e depressão mais perplexos e que viram a ela.

“Eu apenas don o ’ t começ o que está acontecendo aqui. Eu tomo realmente grande de mim mesmo. Eu atendo a meus próprios sentimentos, eu como bem e exercito, e eu tenho grandes amigos e um relacionamento maravilhoso. Meus miúdos estão fazendo bem e eu amo meu trabalho. Porque sou eu que tenho tal dificuldade?”

Felizmente para Marianne, eu tinha atravessado a mesma experiência. Eu descobri a fonte de meu problema com a pesquisa sobre o Internet, que provou muito mais exato do que o que meu doutor me dizia. Pareceu que Marianne estava sofrendo do baixo açúcar de sangue - Hypoglycemia.

Marianne cairia apenas multa adormecida, mas acordaria em um pânico 4-6 horas após o felling adormecido e então não poderia ir para trás dormir. Quando o açúcar de sangue de uma pessoa vai demasiado baixo, as glândulas ad-renais tomam sobre e disparam na epinefrina, igualmente chamada adrenalina, no sistema para levantar o açúcar de sangue, que causa a ansiedade ou mesmo o pânico.

Eu sugeri que Marianne pedisse que seu doutor lhe dê um teste de tolerância de glicose, e despejou que teve o hypoglycemia. Seu doutor disse-lhe para ir fora de todo o açúcar e refinou-o produtos, tais como o pão branco. Seu doutor recomendou que come 6 refeições pequenas que são equilibradas entre a proteína, hidratos de carbono complexos, e gorduras, e para ser certa comer imediatamente antes de ir dormir. Seu doutor, felizmente um doutor da medicina alternativa, igualmente recomendado lhe para tomar um suplemento ao cromo imediatamente antes do sono.

Dentro dos dias de ir nesta planta do alimento, Marianne começou dormir com a noite. Quando acordou, não era ansiosa e podia ir para trás dormir. Já não sentiu deprimida. Então uma noite foi para trás ao sono e a não ter a ansiedade.

“Marianne, o que você fêz o dia que você não poderia dormir?”

“Eu juntei-me a uma ginástica e fiz-me um exercício duro. Eu li que o exercício é bom para o hypoglycemia.”

Eu pedi que Marianne fizesse um pouco de mais pesquisa sobre esta e descobriu que o exercício intenso abaixa extremamente o açúcar de sangue - esse tem que comer durante o exercício. Após ter feito isto, não teve não mais noite sem sono.

É importante saber que a ansiedade e a depressão podem ter físico, emocional, e causas do espiritual. Causas emocionais/espirituais da ansiedade e da depressão são relacionadas geralmente a o que nós nos dizemos e a como nós nos tratamos. O Self-abandonment com do julgamento de, da ignorância de nossos sentimentos, do giro para apegos em vez para do espírito, e da factura de outro responsável para nossos sentimentos causa a ansiedade e a depressão. A dieta, a doença, e o hypoglycemia podem igualmente causar a ansiedade e a depressão.

Se você é disposto tomar a responsabilidade para o senhor mesmo e aprender como se tratar lovingly fisicamente, emocionalmente, e espiritual, você pode curar suas ansiedade e depressão.

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