Yang Chengfu era o mestre do qui Chuan da TAI que trouxe o qui da TAI às massas em China. Era igualmente responsável para a popularidade do qui Chuan do estilo TAI de Yang.

Eu não penso que Yang Chengfu era pesado em seus dias mais novos. Disse que porque ele se tornou bem sucedido e melhor - sabido sua vida nova trazida com ela a abundância do alimento e da bebida, e ele põr sobre completamente um bit do peso. Eu nunca ouvi-me que seu peso lhe causou todos os problemas ao fazer o qui da TAI. Foi considerado sempre um grande mestre.

Eu vi que os povos pesados para aparecer para classes e eu as vimos melhorar mais o mesmos que qualquer um. Um amigo meu pesado disse-me recentemente que não gosta de ir à ginástica porque não quer estar para fora. Muito um pouco poderia exercitar em casa. Diz-me que este é comum entre povos pesados e eu o acredito.

O problema que o mais grande eu vi que os estudantes novos para ter são uma falta da força do pé, e é a mesma para todos. Toma o tempo construir a força do pé e há uns exercícios específicos com esta finalidade. Como tudo mais, mais frequentemente você faz estes exercícios o mais rápido você força do pé da configuração, se você é pesado ou não.

Os povos pesados parecem ter uma estadia mais dura com vigor, e parecem superá-lo razoavelmente rapidamente se vêm classificar um par vezes cada semana.

De um lado seu parece que os povos pesados igualmente têm uma vantagem, e esta é que são frequentemente mais fortes do que povos magros assim que podem avançar mais rapidamente nas áreas tais como o trabalho longo do pólo. Usar um pólo de 3 medidores de comprimento é uma boa maneira de construir os tipos de músculos necessários para o bom qui da TAI e também a cintura/o movimento que é tão importante ancas porque você avança.

Assim se os povos pesados não gostam de classes indo, como podem ajudar-se? A maioria de fitas do exercício são engrenadas para uns povos mais finos e são mais difíceis para que uns povos mais pesados adaptem-se.

Meu objetivo é alcangar os povos que não têm de outra maneira o acesso às classes do qui da TAI e, aqueles que não gostam de estar em uma situação da sala de aula. O qui da TAI é modificado facilmente para a prática em um quarto de hotel ou mesmo em sua cozinha. Fornece povos uma alternativa e tem mais benefícios de saúde do que qualquer outra coisa mim sabem.

De acordo com um estudo específico da saúde da Não-obesidade situado em ObesityDiscussion.com, “os povos pesados sentam-se a média dois e umas meia hora em mais por o dia do que finamente povos”. Isto faz a qui da TAI um exercício excelente e muito simples para povos pesados. Pode ser feito simplesmente estando ao fazer os movimentos do braço por 5 minutos de cada vez. Como o progresso dos povos eles pode igualmente o fazer que está com seus pés dobrados para aumentar o exercício, e também a incorporação dos movimentos do pé.

Assim se você é uma pessoa pesada, não deixe seu peso retê-lo. Os exercícios do qui da TAI podem fornecer benefícios enormes para seus coração, pressão sanguínea, sistema imunitário, contrapeso, etc. O elemento principal é mover-se um pouco mais, um pouco de mais frequentemente assim que seu corpo torna-se condicionado às mudanças e você começa a observar a diferença.

Uma vez que você começ o começou pode a encontrar dura parar. A mim o qui da TAI é como uma droga que faça me a sensação realmente boa, e se eu não a faço por um quando eu posso sentir a diferença.

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