Waarom eten de Mensen Groenten?

Wanneer het spreken over gezond dieet, kunt u vruchten en groenten negeren niet, die goede bronnen van vezel zijn die door ons lichaam worden vereist. De vezel is goed bij het verminderen van bloedcholesterol, die beurtelings het risico van hartkwaal zal verminderen.

Nochtans, eten de mensen groenten om verschillende redenen. Bijvoorbeeld, heeft George, een 54 éénjarigenmens, zijn prachtige redenen om groenten te eten. Hij verkoos vegetarisch te zijn aangezien hij 28 wegens gezondheid of geen godsdienstige kwesties was.

Waarom hij niet vlees is eten dat hij van mening was dat eten van vlees zeer inefficiënt is omdat de mensen veel plant voedsel aan de andere dieren moeten voeden die wij later eten. De op installatie-gebaseerde diëten zijn efficiënter aangezien wij installaties direct eten. Dit betekent ook dat meer voedsel beschikbaar voor mensen zonder genoeg voedsel. Is zijn argument geldig? Het is aan u te oordelen.

Niettemin, laat toe hij vele studies dierlijk-gebaseerd voedsel met de meeste gezondheidsproblemen zoals diabetes, bloeddruk met hoog cholesterolgehalte, hoge, hartdiabetes, zwaarlijvigheid, osteoporose en sommige kanker hebben verbonden.

Bijvoorbeeld, toonde het onderzoek aan dat de groenten zoals rode uien, Spaanse peperpeper, wortelen, kruisbloemige groenten, bessen, knoflook, en kurkuma groenten tegen kanker zijn. Men gelooft ook dat het knoflook het risico van hartkwaal en slag in mensen kan verminderen.

Een ander interessant onderzoek, dat online door het Britse Medische Dagboek wordt gepubliceerd, toonde aan dat de kinderen met hoge IQs eerder zullen vegetariërs zijn wanneer zij groeien. De onderzoekers beweerden dat deze bevindingen met andere studies die verenigbaar waren mensen tonen die intelligenter zijn neig om een gezonder dieet te eten en meer uit te oefenen.

Zij zeiden verder dat daar heel wat van het vegetarisme van de bewijsmateriaalaaneenschakeling aan een lager risico van hartkwaal is. De vegetariërs neigen om lagere bloeddruk en lagere cholesterolniveaus te hebben. Zij hebben een lager risico om aan coronaire hartkwaal te sterven.

Van meer dan 8000 mannen en vrouwen op de leeftijd van 30, die ’ s IQs werd gemeten toen zij 10 waren, beschreef meer dan 33 percent zich van deze onderwerpen als vegetariërs maar zei zij witte vlees en vissen aten. Net iets meer dan 4 percenten waren strikte vegetariërs en 2.5 percenten waren vegans, die geen dierlijke producten bij allen, met inbegrip van eieren en zuivelproducten eten.

Of u wilt aantonen dat u slim bent of om de redenen u gelooft, in menig opzicht etend vegetables do benefit u. Men adviseert dat minstens 5 porties van vruchten en groenten een dag hartkwaal helpen verhinderen.

Duurzame het Leven Artikelen @ http://www.articlegarden.com 

Gelieve te schatten het Bovengenoemde Artikel van de Vegetarische Categorie
Titel: Waarom eten de Mensen Groenten?

5 van de 54 van de 53 van de 52 van de 51 van de 5 
# van Classificaties = 4 & Het schatten = 3/5

AUTEURS! Referentie Dit Artikel aan del.icio.us

E-mail aan Vrienden

Exemplaar & HTML van het Deeg voor uw website of blog