과거에는, 암 같이 만성 병에 사람들은 수시로 휴식하고 신체 활동을 피하도록 조언되었다. 오늘, 많은 암 환자는 그들의 총 처리 계획의 한 부분으로 운동을 사용한다. 운동은 뒤에 오는 방법에 있는 암 환자를 유익한다:

* 삶의 질 그들의 향상한다.

* 증가는 근육 질량을 기대고 힘을 유지한다.

* 뚱뚱한 이익을 감소시킨다.

* 암에 복원력을 제공하는 전체적으로 잘 물리적인 작용을 승진시킨다.

* 자부심, 불경기 및 불안을 향상한다.

* 성취감을 주입시킨다.

* 각종 생리적인 sytems를 탄력있는 해서 다른 만성 질병의 모험을 감소시킨다.

* 바디를 통하여 증가 순환.

* 전부 일반적인 암 특색인 긴장, 불경기를 및 불안을 줄인다.

* 암 상태의 개선 귀착될 수 있는 면역 계통을 향상한다.


많은 연구 결과는 운동이 암과 화학요법 둘 다의 불쾌한 부작용의 많은 것을 감소시킨ㄴ다는 것을 보여주었다. 보고를 정규로 운동하는 암 환자는 삶의 질 정상 활동 그리고 전반적인을 위한 증가한 공차 뿐만 아니라 구역질과 피로를 줄였다.

물리적인 개선 이외에, 암 환자는 또한 감정적으로 유익한다. 운동은 불경기, 혼란 및 불안의 현상을 향상한다. 다른 정신과 감정적인 이득은 독립적 느끼고 더 높은 자부심을 경험하는 증가한 성취감을 포함한다.

운동은 저희에게 느낌을 더 나은, 보다 적게 염려한 및 보다 적게 우울하게 해 시키는 중요한 두뇌 신경전달물질을 바꿔서 그것을이다 정신 효력 발휘한다. endorphins에게 불린 이 신경전달물질의 1개의 종류는, 또한 고통을 경험하는 암 환자를 도울 수 있는 자연적인 진통제로 작동한다.

Cancer는 면역 계통 무질서이고 온건한 운동은 백혈구 및 살인자 T 세포의 수를 증가해서 면역 계통을 밀어주기 위하여 보였다. 그것은 또한 치유하는 더 낮은 긴장 호르몬이, 코티솔 같이, 그리고 승진시키는 호의를 베푸는 호르몬 변화를 유도한다.

Cancer는 운동의 필요성에 올 때 당뇨병 또는 심장병과 같은 다른 만성 조건과 아무 다르도 없다. 대부분의 전문가는 지금 저강도 온건한 내구 프로그램 추천하고 그리고 그 후에 느리게 강렬을 보다는 오히려 시간을 쌓아 올리고 있다. 1개를 같이 reaaly 찾아낼 때까지 몇몇 활동을 시도하는 것이 중요하다. _ Cancer 암 환자 있 많 물리 및 감정 기복. 나쁜 일을 보내는 경우에 마지막 것 당신이 좋아하지 않는 활동의 어떤 양식을 실행할 것이다 하고 싶을 것이다.

신체 활동은 정말 암 환자의 생리 및 심리학 상태를 유익할 수 있다. 그것은 실제로 암 자체를 향상할 수 있다. 운동은 전반적인 건강을 향상하고, 면역 계통, 도움 이익 근육을 강화하고 지방질 및 보유 감정적인 정신을 위로 분실한다. 간단한 온건한 운동 프로그램은 지금 많은 암 치료 프로그램의 부분으로 되는 일반적인 장소이다.

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