私の後の繰り返し… 「お母さん過すより多くの楽しい時を!」は よいその感じおよび音はか。

お母さんとして、私達は働き懸命に私達のグループを幸せおよび健全保つ私達自身についての何か。 重要少し楽しい時を過すことがどのようにあるかわかるか。 あなたへの楽しみを組み込むことによって生命、それ生命へのより多くの楽しみを追加することが最終的に圧力を下げることを現れる積極性の初めおよびあなたがまた見ることを気づく。

あなたがほとんどを楽しむ作業に焦点を合わせるか、in.加わることより多くの時間を楽しみの作業に使うか、または楽しみの作業の番号を高めることによって生命の楽しみを高めることができる。

生命により多くの楽しみの追加へステップを踏むことは容易である:

1 -あなたが楽しむ現在の活動状況を査定する
2 -生命へ新しい楽しみの作業を追加すること
3 -楽しみの作業のより多くの時間を割り当てること

続くことは生命により多くの楽しみを追加して準備ができていれば取るべき少数の容易なステップである:

*FUN*のリストを作りなさい。 生命に楽しみを持って来る趣味か現在の活動状況のリストを作りなさい。 またあなたが決して試みなかったが、あなたがの楽しみ考える作業か趣味を含むこと確実がありなさい。

時間を取っておきなさい。 少なくとも2時間を楽しみのリストのそれらの作業の1つをするためにスケジュールするようにポイントを作りなさい。 私は168時間週からの使用中の生命鉛が楽しみに捧げるために、ちょうど2時間を取っておくが、ことがわかっている。 それを後悔しない。

楽しい時を過すことを習慣作りなさい。 楽しい時を生命の優先順位べきである過すことは。 長時間ことを食べないで生命に楽しみを追加するために続くことができるというある簡単な提案はここにある: マンガ本、物語またはコミックを読みなさい、冗談を共有しなさい、おかしいTV大声で愚かな家族か映画、笑いがプログラムするのをした見なさいまたは愚かな何かをあなた自身のがしなさい何かで。

あなた自身の楽しみを作りなさい。 普通楽しみを見つけないし、味を付けないこと雑用を取りなさい。 ちょうど掃除機をかけるかわりに、なぜない回転は何かへの雑用楽しみ掃除機をかける間、音楽をつけ、踊り。 ちょうど約雑用か非常に困難な課題との同じをすることができる。

生活様式にことが楽しみの作業の追加によってrelaxedおよびより少なく重点を置かれてより幸せに感じ始めること分る。 それをこの週試みなさい! あなた自身にそれを負う。

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