Grilled チーズサンドイッチの上のKickin '

Grilled チーズサンドイッチは作るべき最少の扱いにくい食事である。小さいもの自身はそれを作ることを学ぶことができる。それを調理するために私がマーガリンが付いている含まれていた規則的なチーズそして白パンを作るのが常であった物。ここにそのgrilled チーズに子供のためのより健全挟ませる少数の方法はある。

最初にすべてのチーズの脂肪を減らす必要がある。完全な脂肪質のチーズは過去の事である。減らされた脂肪質のチーズのスライスは少数のカロリーおよび脂肪とのちょうど同じを溶かす。アメリカチーズが余りに通常、スイス人またはprovolone のチーズのスライスを試みなさい。Mozzarella はサンドイッチでよい、また。チーズの1 つのスライスは沢山である、減らされた脂肪質の種類を使用したら、より豊富なサンドイッチのための2 つのスライスとおそらく得てもよい。

パンについての何か。パンは主要素である。白パンはあなたのために悪いがありなさいこと多くの含んでいる。全ムギかmultigrain のパンを試みなさい。Sourdough パンはよい取り替えを作る。ほしいと思う何が1 サービング毎の少数のカロリーそして炭水化物数が付いているパンである。

肉についての何か。私が子供だったときにそれらがgrilled チーズサンドイッチにボローニャソーセージを追加したときに、彼らはそれを"飛行受皿" と呼出した。肉のスライスを追加することは完全な食事のサンドイッチに多くをする。好みがであるものによって、ローストビーフ、スライスされたハム、スライスされた七面鳥、ベーコン、ソーセージ、またはスライスされた鳩胸を追加できる。

味についての何か。少数の上等の香辛料が付いているgrilled チーズサンドイッチにより多くの好みを追加しなさい。マスタードを追加することはサンドイッチにtangy 好みを与える。よりよい好みのために茶色かディジョンのマスタードを追加しなさい。サンドイッチに追加されるいくつかのメキシコ人は行く。サルサはgrilled チーズサンドイッチをぴりっとするようにする。ローストビーフはよい測定のために追加されるbarbeque ソースのdollop とよく行く。子供がより簡単な好みにあったら、サンドイッチに僅かなfat-free または減らされた脂肪質のmayo かketchup を追加しなさい。Peppercorn 牧場のようなドレッシングを追加することは変化を追加する為のもう一つの大きいオプションである。

サンドイッチにクランチを追加しなさい。りんごの上でスライスし、チーズの上にそれを置きなさい。人々はアップルパイが付いているチーズのスライスを食べ、りんごと、そう多くのチーズ皿はなぜないgrilled チーズサンドイッチで役立つか。おばあさんスミスりんごの最高値のクランチを使用しなさい。彼らは彼らの形式を赤いりんごよりよく維持する。

私達のgrilled チーズサンドイッチは実際に一緒に来ている。私達はチーズ、追加されたpizzaz のためのパン変更される肉をおよび追加されたソース変更されて追加した。するために何が残ているか。多分私達はある野菜を追加できる。ピクルスはボローニャソーセージが付いているチーズサンドイッチによく取り組む。トマトの水分が多いスライスはあらゆる肉及びチーズ組合せにカラー及び味を追加する。ロメイン・レタスまたはほうれんそうの葉との緑のスライスを得なさい。

マーガリンに溝を堀りなさい。私は私がグリドルにサンドイッチを置いた前にパンの両側のマーガリンの厚い層を広げるのが常であった。ここに少数のオプションはそれにある。鍋の使用のスプレーのバターかnon-stick 調理のスプレー。子供にまだすべてのバターカロリーのないバター味がある。もう一つの選択はオーブンのサンドイッチを茶色にするべきである。オーブンの天板を使用して、バタースプレーとパンの両側に吹きかけなさい。1 側面につき約6 分の425 度で予備加熱されたオーブンのチーズサンドイッチを焼きなさい。

Grilled チーズサンドイッチは改装を得ている。今では肉、flavoring 、およびveggies の追加による、サンドイッチは彼ら自身によって食事すべて行う。小さいものを準備にかかわって得なさい。それらが自身のサンドイッチを準備するようにしなさい。

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