減量第1をしくじる方法

減量をしくじる1つの方法: そこにあるのでそれの支払ったのでそれを食べること、または、それを食べる

最初のかみ傷のためにだけ支払をする

それの支払ったほしいと思い、お金の価値がほしいと思うのでより多くを食べるか。既に楽に詰まるときどのようにについて、高級レストランにカップルがより多くのかみ傷あるが、そしてあなたあるか。先に行き、それを食べて本当らしいか。さあ、それを是認しなさい。それは良い。私達にそこにいられるすべてがある。

今日、あなたが食糧の買い、支払をすることについて考える方法を変更することを考慮しなさい。最初のかみ傷だけの支払をしている。それを最初かみ傷食べたら、残りは自由、従って後でのためにそれがすべてほしいと思わなければ、残りを、または覆いならそれ棒に振る。それにホームを取る十分がなかったらそれを残しなさい。版に食糧を残すことができることを考えないか。なぜないか。それらの古い、時代遅れの信条の使用EFT (感情的な自由Technqiues):

「のに私が私の版に食糧、iを深く残し、完全に自分自身を受け入れることができない」。

「のに私が食糧、iを深く無駄にし、完全に自分自身を受け入れることができない」。

「私のお母さんが常に言ったのに私は食糧、iを深く無駄にし、完全に自分自身を受け入れるべきでない」。

私はバンクーバー、ワシントン州(それらはポートランド、オレゴンにまたある)のローズのパン屋のような大きいローカルパン屋からの(または2)簡単な仕事を、ここに買うことを好む。ずっと費用がより少し私を意味する全体のケーキが少数の日の時間にわたる4のまたはより多くの部分を食べる、従って私はお金を貯めることによって自分自身をあらゆる好意していないので、簡単な仕事ローズで$5または多くはであるが、価値がある。実際は、全体のケーキはデザートを毎日食べたいと思うことの習慣に入るまで私をセットしようとしている。

私が気分に楽しみある、それとときちょうどケーキをされることはずっとよい。御馳走がほしいと思うとき、実質の御馳走を持ちなさい。そう、私はちょうど私がおいしいケーキのかみ傷の$5を支払って喜んでであるかどうか決定する。答えがはいあれば、私は得るいくつかを行く。答えが最初かみ傷NOでなければ、私がそのより安いケーキを見る食料雑貨品店に私いるとき覚えなければならない。最初のかみ傷についてだけ考えなさい。私はそのより安いケーキの1つのかみ傷の$5を支払うか。多分。

絶対にひとつひとつのかみ傷を食べなければならないという確信を通り越せば最初のかみ傷が重要であるものであること概念を探索して自由である。どのように味がし、どの位に基づいてその時のそれを楽しんでいるかこと最初かみ傷取り、それを判断しなさい。最初かみ傷が、それをゆっくりかみ砕くか、転送するか、または溶けるようにしたこと満喫しなさい。それが急ぎたいと思ったらおよびかみ傷だけであることつばめ、または経験を延長するのに時間をかけたいと思うか。私は私が時間をかけることを考えることを望む。私はそれが私達の最後の食事であるように私達は飢えていない浸しているが、私達の食糧補給は危険にそうそこにである食べる必要性ことを空気のためにあえぐ、ないことをいつ考えるか確認し。

はい、よい食糧は高い場合もあるが、人間のごみ箱のように機能は病院手形と医者の訪問をずっと結局は要する。こと最初かみ傷食べ、全くそれを楽しみなさい。より多くのかみ傷は実際にほしいと思うか何それから決定しなさい。