生命の彼女の最初の数ヶ月の間に赤ん坊よくうたた寝しなければ、彼女によってが15の微細な増分によって目がさめている時間に削減することを試みたいと思う場合もある。 彼女がoverstimulated得れば、スリープが彼女によってが戦い、うたた寝することを得にくければ。 これを防ぐ方法は彼女が眠くなり始めているとき彼女をおろす置くことを確かめるために彼女の“の眠い”の手掛りを見ることである。

何人かの親はそれ彼らの子供を叫ぶことを許可することが彼または彼女に害を与えることを信じる。 叫ぶことの15か20分は子供に物理的または精神的に害を与えない。 赤ん坊は彼女を許可するときだけ独自で自己なだめ、寝入ることを学ぶ。 夜中気づけば自己なだめてもいいように赤ん坊が独自で寝入ることを学ぶことは非常に重要である。 さもなければ、幾年もの間夜によってスリープの状態でない子供がいるかもしれない。

規則的なスリープパターンはパターンを食べている常連とintermeshed従って私達が赤ん坊の’ sの生命の段階を見ることを可能にする:

新生: 新生意志のスリープ日彼がfeedingsの間で取る仮眠を含むどこでも16から20時間から。 赤ん坊が入れられたら、彼がなる前にそれから彼置かれるoverstimulated間、彼を不足分のために目がさめているとどまることを許可すれば。

2か月: 2か月により古い、子供がnaptimesおよび就寝時間の間に自己なだめることを試みることは許され。 叫ぶことは赤ん坊を置くが、良いとき正常である。 彼が長くより10-15分の間叫んだら、入り、彼で点検しなさい。 彼が静まるまでドンの’ tは彼を得るか、彼の底を軽く打つか、または軽く彼の摩擦する。

3-6か月: 3-6か月頃、赤ん坊は彼の仮眠の1取ることを止める。 通常のは第3仮眠またはそれらがその位必要としない夕方の仮眠である。 少し口うるさく、少し仮眠を取りたいと思う彼がによって適当な時に寝、夜によって健全にスリープの状態であってほしければ彼を保つことを試みる必要がある。

16+月: 子供が16-20か月の間にあるとき、それらは通常午後より長い仮眠を支持して朝の仮眠を取ることをやめる。 赤ん坊は10-12時間間の夜この通常年齢のスリープ2-3時間の午後の仮眠を取り。

仮眠についての基本原則:

1。 仮眠が端いつ開始するか、ない赤ん坊決定し。

2。 赤ん坊が4か月より古い古いとき、彼女はhasnの’ t十分にスリープの状態であったら叫ぶことを目覚める。 彼女に快適でない、または冷たくか熱いかもしれない位置にいる汚れたおむつがある。 問題を修正し、彼女をスリープに戻るために励ましなさい。 十分な残りを幸せ目覚めてもらう赤ん坊、およびよい気分で話す!

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