それ新生児にしては珍しくない’ sそれらのための珍しいスリープの状態である習慣を、特に持つこと日中スリープの状態であり、夜に目がさめているとどまりたいと思うべき。 それらに子宮暗闇、従って夜および日の平均で、何もいつも覚えてはいけない。 赤ん坊の’ sのスリープの状態である習慣が調節を必要とすれば、トラックの彼を得るある方法はここにある。

· 彼が許可開いた彼の部屋に(すべての赤ん坊は決定する)ドア日中スリープの状態である日中沈黙を保ち、常態毎日ルーチン歩き回るときドンの’ tはとき彼’ sの–スリープの状態である。 テレビかステレオを保ちなさい。 これは2つの事を達成する。 最初に、彼はこの子供が4か5年間ホームの仮眠を取るので、重要である騒音によってスリープの状態であることを学ぶ。 2番目に、彼は昼間がスリープの長期の正しい時ではないという考えを得る。

· 彼が3時間以上伸張でスリープの状態であったら、彼を目覚めさせなさい。 赤ん坊は日中うたた寝するべきである当然、以上3時間は仮眠ではないが。 彼を得るためには、試みの保有物彼真っ直ぐに気づかせ彼のフィートをくすぐる。 そのdoesnの’ t作業が、彼のワイシャツを脱げば。 冷えは彼を目覚めさせる。 ドンの’ tは彼を長くのために覆いを取られて、しかし去る。 彼が目がさめていたら、彼をその方法しばらく保つために彼に歌うか、または話しなさい。 これはおなかの時間のマットに彼を置くすばらしい時間それ時間を入れない’ sである。

ここで、当然この問題の後半は夜に目がさめているとどまることである。 これは時間をかける行って、赤ん坊は通常3週以内程で一度ビットのための夜にfeedingsのために少なくともより長く起きるけれども、ある重要な調節をする。 彼の可能性を高くするためにあなたがスリープの状態であるためにより長いすることができるおよび夜の間によくするために次のとおりであって下さいある事:

· 最初の数週間のbassinetか受け台に彼を置きなさい。 まぐさ桶は新生に巨大なようであるできる従って彼がより小さいスペースのcozinessで大いによりよくスリープの状態であることが分るかもしれない。

· 彼にあるなだめるような音を与えなさい。 しかこれはまた一種の“のホワイトノイズの”として他の音、それを遮るためにである彼になだめるよう機能しない。 柔らかい、クラシック音楽はよく働くが、従ってファンの一定したハム雑音はできる。

· 快適な温度で部屋を保ちなさい。 彼は残りの人達のように余りに’ sの風邪または余りに、ちょうど、彼をまた勝った’ tのスリープに暖める。

· ルーチンの確立。 子供は彼が日夜の確立されたスリープの状態であるルーチンを有すればよりよくスリープの状態である。 彼同時に毎日仮眠のために置かれ、彼ベッドのために置かれて同時に毎晩。 就寝時間は近くあることに赤ん坊に信号を送るある就寝時間の習慣を作成しなさい。 浴室か物語は緩和する素晴らしい方法そして安らかな睡眠の準備をすることができる。

スリープの状態である習慣はほとんどの新しい母のための挑戦、本質的にのでそう疲れたに関して’あなた自身である。 – 1つの助言の言葉は赤ん坊を彼の日中うたた寝することを許可なによって夜にスリープの状態であらせる’ tの試みを着る。 それは逆火する。 赤ん坊はスリープの多くを必要とし、仮眠はこれの重要な部分である。 ちょうど’ tを伸張で余りに長くのためにスリープの状態であることを許可しなさい彼を日中着なさい。 それに時間を与え、ある仮眠あなた自身を取れば、それを知っている前に、皆は夜によって健全にスリープの状態である。

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