赤ん坊の’ sの健康についての心配したに関して’、健全な食習慣を早く開始すればことを確かめたいと思えば。 固体食糧の最初の年は子供の’ sの食習慣を確立するための非常に重要な時間である。 子供が、およびもっと重大に食べる何を、この時間の間に、生命のための習慣に影響を与えることができる食べない。 正しく開始のためのある先端は子供の’ s第1メニューとここにある。

砂糖を見なさい
これは大物である。 子供の’ sの食事療法から精製された砂糖を除去することは当初子供が非常に甘党を持っていることなしで結局は、それらを食糧の多種多様を楽しむために助けることができるよい風味の味のための好みを開発するのを助けることができる。 さらに、糖分が低い食事療法は子供が適切な重量を維持することの保障を助けることができる。 従って、離れたクッキーおよびキャンデーを保存しなさい。 デザートとしてフルーツおよびヨーグルトを使用しなさい。 子供が砂糖--にさらされなかったら、彼女勝った’ tの失敗にそれ覚えなさい。

全穀物を入れなさい
白い小麦粉を避けなさい。 アメリカの食事療法は私達が“の白パンの”の社会であるので、全穀物で苦しそうに低い。 代りのムギのパン、オートムギおよび他の全穀物を使用して試み。

飲料を簡単保存しなさい
ミルク、水およびジュースは十分である。 できる限りソーダおよび甘くされた飲み物は方法を結局、それ延期されて働かせるが。 さらに、ビットの下のジュースに水をまくことはカロリーおよび砂糖の内容を減らすのを助けることができる。 プラス、それはたくさんのジュースからの腹痛を持っている子供の危険を最小化する。

最初にあなたで’ tを着なさい成功しなさい、もう一度試しなさい
拍手に最初に会わなくても健全な食糧を再導入し続けなさい。 私達の家の規則はあなたが6ヶ月毎にのような’ tを着る食糧を試みなければならないことである。 子供の’ sの好みは数か月前のようなdidnの’ tちょうど味がするかもしれない従って試み続けなさいかよりよく何に、変更し。

グループの食習慣を評価しなさい
子供が育つので、彼女は食習慣がよいことより多くの時間のグループの残りが食べる何を食べを、そうそれ重要な’ s、余りに使う。 いろいろ食糧に役立っているあるか。 カラーに–たくさんの白い食糧多くのカロリーおよび多くの栄養物がないことを考えなさい。 緑、黄色、赤いおよびオレンジ食糧は表で定期的にあるべきである。

子供のためのよい食習慣を確立することはあなたが彼女を与えることができる最もよいギフトの1つである。 それは健康および福利の寿命の彼女をセットする。 、子供を食べるために得る最もよい方法模範があることがある覚えなさい。 彼らはあなたが食べる、従ってよい例をセットしなさい方法を食べる。

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