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    Résistance, force, flexibilité, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre, et dureté qui est ce qui sera gagné d'un programme approprié d'exercice que vous pouvez coller à de façon régulière n'importe ce que l'âge vous sont.

Je suis un grand croyant dans la chance, et je trouve plus je dur travaille plus j'ai de lui.
- Thomas Jefferson
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