Pendant que nous célébrons l'indépendance de notre pays, célébrez vos propres. De changer notre style de vie et nos habitudes, nous avons changé notre rapport avec la nourriture. Plutôt que de vivre en tant qu'un slave et victime à la nourriture, nous sommes maintenant libres et indépendant des limitations de manger émotif. Vous êtes libre ! Vous êtes indépendant !

Réfléchissez-vous en arrière les temps que vous avez nocés et avez avec émotion mangés, vous êtes-vous senti librement ? Sentir vous avez-vous aimé étiez-vous sous la commande des choix de nourriture ? Arrêtez et pensez cela - sous l'influence d'un biscuit ? Maintenant, c'est une pensée redoutable. Soyez sous l'influence et la commande de votre propres influence et commande. Ne laissez pas un Twinkie régner votre vie.

Les contraintes de manger émotif dépassent le poids. À poids supérieur de résultats émotifs de manger. D'une grande les impacts taille de corps et de poids excessif et détériore notre amour-propre, notre individu-valeur, crée un sentiment de victimisation, et nous des stabilisations pour moins que ce que nous méritons. La rupture librement des liens de la nourriture est semblable à se donner une deuxième naissance. Elle se sent comme si vous avez été rené. Nous avons le rené devenu à vivre la vie où nous avons été toujours signifiés à la vie qui est pleine et signicative, riche et récompensante.

La prochaine fois que vous êtes à une fourchette dans la route émotive de manger, donnez-vous un moment de pause. Comment vous sentez-vous quand vous donnez dedans aux tentations de nourriture et mangez avec excès, donnant un coup de pied dans le cycle de manger avec émotion ? Voulez-vous suivre la voie d'accès d'exercer votre muscle de contrôler vos choix de nourriture et vraiment votre vie ? Oui, parfois il est difficile d'arrêter le cycle de manger avec émotion. Il nous soulage et peut permettre d'échapper à une situation inconfortable. Si nous le faisons assez souvent, il crée un muscle plus fort de résistance en succombant aux choix malsains de nourriture qui nous font l'indépendant de la nourriture.

Vous devenez personne plus indépendante et votre plus propre quand vous éloignez de manger avec émotion. Vous plus de phase pour manger mais manger pour vivre. Vous vivez votre vie complète avec une variété de pensées, sentiments, émotions et vous avez les stratégies de faire face pour surmonter les défis que vous précédemment avez mangés plus de. C'est l'indépendance vraie.

J'attends avec intérêt de célébrer le jour d'indépendance, nos libertés, notre liberté, et ce que signifie il à moi personnellement. J'attends avec intérêt également de célébrer mon propre jour d'indépendance personnel, ma liberté d'être un slave à la nourriture, mon absence de manger émotif, et ce que signifie aujourd'hui ma vie à moi. Je vous encourage à faire la même chose. Célébrez votre propre jour d'indépendance personnel chaque seul jour de l'année. Vous n'êtes pas limité à un jour par an - célébrez votre indépendance chaque seul jour.

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