Los sellos de la marina de guerra de los E.E.U.U. son una división de los militares de los E.E.U.U. que requieren la condición física óptima de sus soldados antes de que puedan incluso ensamblar. Desempeñando un papel crítico de la misión en operaciones en Iraq y Afganistán no es ninguna maravilla que ninguÌ�n hombre medio de la calle no puede ensamblar. Porque requieren tal condición física, hacer su programa de aptitud puede ser una gran manera de asegurarse de que usted va a ser en gran dimensión de una variable si usted es capaz de hacer todo que puede un SELLO de la marina de guerra de los E.E.U.U. No sólo usted tiene que ser nadador rápido y perito, usted también necesita poder contener su respiración durante mucho tiempo subacuática y también tiene la resistencia de un corredor de maratón. Si usted piensa usted tiene lo que toma; ¿entonces porqué no dar a su régimen de la aptitud un intento?

¡El libro famoso del entrenamiento de la aptitud del SELLO de la marina de guerra de los E.E.U.U. de Peter Peck hace las preguntas siguientes antes de que usted incluso compre su libro!

Puede usted …

¿La nadada 500 contadores usando braza adentro bajo 12 minutos antes de reclinar para 10 y de continuar hacer 42 pectorales adentro bajo 2 minutos, reclinándose para 2 minutos más, y entonces hace 50 el sit-ups en dos minutos, resto por 2 minutos y entonces haga 8 pull-ups uno después del otro, resto por 10 minutos y después acabarlos apagado con 2 millas ejecutó cargadores del programa inicial que desgastan adentro bajo 11 minutos?

Si usted puede hacer que entonces es la hora de aprender sobre algunos de los regímenes y los programas de entrenamiento que los sellos de la marina de guerra de los E.E.U.U. emprenden. Porque hay tan mucho éstos son apenas un catador abreviado, no obstante esperamos que ayuden al …

Aquí es lo que exige el programa el …

Nadando 50 contadores de subacuático sin la detención para hacer de la respiración cualquier movimiento usted tiene gusto. Observe que contener su respiración no es bastante sin embargo – que usted debe permanecer sumergido completamente.

Termine 4 millas funcionadas con en menos de 32 minutos. Es digna de nota eso si usted está desgastando cortocircuitos y los zapatos de entrenamiento entonces usted no están terminando la tarea correctamente. Esto se debe hacer idealmente en cargadores del programa inicial y pantalones militares. Si usted pone el ’ t haga que ésos entonces busquen algo que usted sensación daría a pintura exacta como de lo que puede ser ésa.

Termine una nadada de 2 millas en menos de 85 minutos. Usted puede alegrarse feliz de oír que usted consigue desgastar aletas; ¡sin embargo algo que puede hacer le el sonido más desalentador es que usted tiene que hacer tan en el mar o el océano algo que abajo de su piscina local!

Y una vez que usted alcanza que no le siente tener lo que toma apenas todavía. Todos los sellos de la marina de guerra de los E.E.U.U. requieren la comprobación, la fuerza, y la resistencia máximas - así como la potencia de cerebro de corresponder con.

¡Tan si usted ha manejado terminar todas las tareas arriba, pero no sea demasiado grande en el campo académico entonces quizás que es tiempo usted comienza a considerar una clase totalmente diversa de entrenamiento en conjunto!

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