Marianne consultó conmigo debido a ansiedad y la depresión. Ella había intentado varias formas de medicación pero no reaccionaba bien a las drogas unas de los. La agotaron de la carencia del sueño, y de la ansiedad intensa que guardó el despertar de ella. Mientras que había desafíos en su vida, como en cada uno vida, ninguna eran bastante extremo tener este efecto sobre ella. Ella pasó sus días presionada y sus noches se despiertan y ansioso.

Marianne había hecho años de trabajo interno y había entendido completamente que sus pensamientos crean sus sensaciones. Ella era vigilante sobre los pensamientos de pensamiento que eran positivos, así que ella no podría entender porqué ella tenía tal dificultad. Cuando ella se despertó en la noche en un pánico, ella no podría parecer ganar el control de sus pensamientos. Ella rumiaría repetidamente sobre los varios desafíos en su vida. Muy la desalentaron que ella tenía tanto terapia y había hecho tanto el trabajo curativo interno, y todavía sentía tan tremenda. Ella sentía a veces como ella iba loca porque ella sentía tan fuera de control sobre sus pensamientos y sensaciones.

Marianne tenía una conexión espiritual profunda. Ella no sentía solamente en su vida, sabiendo que su dirección espiritual estaba siempre con ella y siempre dirigiéndola, que hizo su ansiedad y depresión más desconcertantes y que trastornaban a ella.

“Apenas pongo el ’ t consigo qué está sucediendo aquí. Tomo el cuidado realmente grande de me. Atiendo a mis propias sensaciones, yo como bien y ejercito, y tengo grandes amigos y un lazo maravilloso. Mis cabritos están haciendo bien y amo mi trabajo. Porqué soy que tiene tal dificultad?”

Afortunadamente para Marianne, había pasado con la misma experiencia. Descubrí la fuente de mi problema con la investigación sobre el Internet, que probó mucho más exacto que qué mi doctor me decía. Aparecía que Marianne sufría del azúcar de sangre bajo - hipoglucemia.

Marianne se caería apenas multa dormida, pero se despertaría en un pánico 4-6 horas después de la tala dormida y entonces no podría volver dormir. Cuando el azúcar de sangre de una persona va demasiado bajo, las glándulas suprarrenales asumen el control y tiran la epinefrina, también llamada adrenalina, en el sistema para levantar el azúcar de sangre, que causa ansiedad o aún pánico.

Sugerí que Marianne pida que su doctor le dé una prueba de tolerancia de glucosa, y resultó que ella tenía hipoglucemia. Su doctor le dijo salir todo el azúcar y refinó productos, tales como pan blanco. Su doctor aconsejó que ella coma 6 pequeñas comidas que sean equilibradas entre la proteína, los carbohidratos complejos, y las grasas, y estar segura de comer momentos antes de ir a dormir. Su doctor, afortunadamente doctor de la medicina alternativa, también aconsejado le para tomar un suplemento del cromo momentos antes del sueño.

Dentro de días de ir en este plan del alimento, Marianne comenzó a dormir con la noche. Cuando ella despertó, ella no era ansiosa y podía volver dormir. Ella sentía no más deprimida. Entonces una noche ella volvió no dormir y a no tener la ansiedad.

“Marianne, qué usted hizo el día que usted no podría dormir?”

“Ensamblé una gimnasia e hice un entrenamiento duro. Leí que el ejercicio es bueno para la hipoglucemia.”

Pedí que Marianne hiciera un poco más investigación sobre esto y ella descubrió que el ejercicio intenso baja grandemente el azúcar de sangre - ese ella tiene que comer durante el ejercicio. Después de hacer esto, ella no tenía no más de noche insomne.

Es importante saber que la ansiedad y la depresión pueden tener físico, emocional, y las causas del espiritual. Las causas emocionales/espirituales de la ansiedad y de la depresión se relacionan generalmente con lo que nos decimos y cómo nos tratamos. El Self-abandonment con el juicio, la negligencia de nuestras sensaciones, el torneado a los apegos en vez a alcohol, y la fabricación de otras responsables de nuestras sensaciones causa ansiedad y la depresión. La dieta, la enfermedad, y la hipoglucemia pueden también causar ansiedad y la depresión.

Si usted está dispuesto a tomar la responsabilidad de se y a aprender cómo tratarse cariñosamente físicamente, emocionalmente, y espiritual, usted puede curar su ansiedad y depresión.

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