Las medicinas alternativas - cómo al sueño lúcido y se despiertan en su sueño

¿Usted se ha preguntado nunca como cuál sería volar? ¿Quiso nunca ser el presidente? Usted se ha preguntado quizá siempre como cuáles sería medir el tiempo de recorrido; quizás incluso tome un paseo en la parte posterior de un brontosaurus. Una vez que usted aprende cómo al sueño lúcido todo el esto y más está disponible para usted en comando. El único límite a lo que usted puede hacer es su propia imaginación.

Se pone simplemente un sueño lúcido un sueño en el cual usted es enterado del hecho de que usted está soñando. Para la mayoría de la gente la capacidad de distinguir entre un ideal y una realidad está solamente disponible cuando son despiertos. Puede suceder como esto: Tenemos una pesadilla que nos haga sacudir despierto. Puede tardarnos algunos momentos, pero una vez que despertamos podemos tranquilizarnos generalmente que “era solamente un sueño”. Si usted tiene sueños lúcidos usted puede realizar que usted está soñando antes de que usted despierte. No sólo eso, pero si usted está teniendo una pesadilla usted puede perseguir consciente muchas opciones para hacer el sueño menos distressing.

La mayoría de la gente tiene ya cierto nivel de habilidad de sueño lúcida. Mucha gente ha tenido el sueño ocasional donde está tan inusual o inesperada la secuencia de evento que ella puede solamente concluir que ella debe soñar. A menudo cuando sucede esto la persona o despertará, o continúe soñando pasivo. A menos que hayan aprendido cómo al sueño lúcido, podrán raramente tomar el control del sueño de esa punta y dirigir la acción como ven cabido.

El sueño lúcido se puede comparar mejor a la escritura y a starring en su propia película. Una vez que usted ha desarrollado la capacidad de distinguir sueño de realidad mientras que está dormido, usted encuentra que el mundo ideal entero es su escenario de película. Las limitaciones que le restringen en su vida el despertar simplemente se aplican no más. La causalidad, la física e incluso las barreras linguísticas pueden ser superadas simplemente deseándola tan. ¿Quiera volar? Inténtela y vea qué sucede. ¿Sienta como un té de tarde con Genghis Kahn? Asga algunos scones y su tetera y consiga cómodo. ¿Salte sobre un edificio en un solo límite? ¿Pare una locomotora que apresura con sus manos limpias? Ate su cabo encendido y téngalo en él.

Como diversión como esto suena, porque la mayoría de la gente puede ser difícil incluso recordar un sueño normal, sea mucho menos consciente consciente de él mientras que está sucediendo. Está aprendiendo cómo al sueño lúcido algo que se puede hacer fácilmente con una poca práctica y determinación.

Si usted quiere aprender cómo al sueño lúcido usted necesitará primero aprender recordar sus sueños. Usted puede ser que encuentre a menudo que usted recordará un sueño a partir de la noche anterior solamente en que algo sucede durante el día recordarle. Memoria ideal es importante por dos razones. En primer lugar si usted no puede recordar sus sueños es posible que usted puede haber alcanzado un cierto nivel de lucidez y olvidar todos sobre él cuando usted despierta. En segundo lugar la capacidad de identificar temas comunes, símbolos, gente o lugares en sus sueños se convertirá en una ayuda importante a su ser enterada de un sueño.

Pues usted practica memoria ideal, usted puede descubrir que usted soña regularmente sobre pingüinos. A menos que usted vea pingüinos con frecuencia en su vida de cada día la vista de un pingüino puede ser bastante para accionar una confrontación con la realidad dentro de un sueño y para hacerle llegar a ser lúcido.

Las confrontaciones con la realidad son la segunda habilidad importante a dominar. La mayoría de la gente encuentra que ayuda regularmente a hacerse la pregunta: “soy que soña en el momento?” Una vez que esto se convierte en un hábito durante despertar horas el acto habitual de la ejecución su confrontación con la realidad en un sueño debe ser bastante para alertarle al hecho que, este vez, usted está soñando.

Cuando primero comencé a aprender cómo al sueño lúcido, encontré que la ejecución de confrontaciones con la realidad regularmente programadas o la determinación de los disparadores que me recordarían realizar confrontaciones con la realidad era apenas demasiado difícil. En lugar encontré que tenía éxito apenas centrándose en la intención de tener un sueño lúcido. Cuando comencé a centrarme en el sueño mientras que me fui a la cama, y memoria del sueño después de que me despertara dos cosas sucedió: Mi recuerdo ideal aumentó dramáticamente, y en una semana había tenido mi primer sueño lúcido.

Porque el sueño lúcido es una habilidad, usted puede esperar tener alguno menos-que los resultados perfectos a comenzar con. Supongamos que el vuelo es una de las razones principales que usted quiere aprender cómo al sueño lúcido. Usted puede ser que encuentre que usted tendrá inicialmente un sueño adonde usted o vuela, o intenta sin éxito volar. Porque su memoria ideal está trabajando, usted recuerda el sueño, pero usted no realizará que usted soñaba sobre él hasta la mañana siguiente. Esto no se debe interpretar como incidente. Es de hecho una señal que su mente inconsciente está prestando la atención.

El mejor consejo que puedo darle mientras que usted comienza a aprender cómo al sueño lúcido es tratar pues usted cualquier otra habilidad. Tenga en su mente una comprensión clara de porqué usted quiere poder al sueño lúcido: ¿Usted quiere crear un dreamscape como su propio patio privado, o usted quiere poder hacer algo muy específico? A menos que usted esté muy claro en su deseo de desarrollar la capacidad, las ocasiones son usted habrán limitado o ninguÌn éxito.

Una vez que usted está claro en porqué usted quiere aprender cómo al sueño lúcido, usted necesita centrarse su atención en ella cada vez que usted piensa en sueño. Siempre que usted sienta cansado, recuérdese que el tiempo de sueño compara para soñar tiempo. Cuando usted despierta hágale un hábito para ejercitar ideal recuerdan. Memoria ideal se descolora en proporción directa con sus niveles de la vigilancia así que es el mejor hacer esto tan cerca al tiempo que usted despierta como sea posible.

Finalmente, búsqueda para las maneras que su mente inconsciente pudo intentar para utilizar para alertarle al hecho de que está haciendo su parte para ayudar. ¿Tomando el vuelo como el ejemplo otra vez, usted quizás está notando que usted ve más planos o pájaros últimamente? Usted oyó quizá el “aprendizaje volar” por Pink Floyd cuando usted giró la radio. En las etapas iniciales usted quiere notar y reforzar resultados aproximadamente correctos de modo que su mente inconsciente continúe trabajando con usted.

Puede tomar un poco de tiempo, y sus resultados ideales iniciales pueden ser menos impresionantes (en mi primer sueño lúcido, todos lo que podría hacer eran cambiar a una persona en alguien tuve gusto mejor) pero una vez que usted ha aprendido cómo al sueño lúcido, usted nunca pensará en irse a la cama la misma manera otra vez.