Πόσο υψηλή είναι η αυτοπεποίθησή σας αμέσως; Εάν εκτιμηθήκατε σε μια κλίμακα 1 έως 10, (1 2 3 4 5 6 7 8 9 10), 1 που είναι “ εξαιρετικά χαμηλό στην αυτοπεποίθηση ” και 10 “ πλήρως γεμάτο αυτοπεποίθηση ”, πώς θα εκτιμώσαστε;

Ως συνέπεια η εμπειρία μου με τους χρήστες που είναι υπέρβαροι, μπορώ να υποθέσω ότι εάν είστε υπέρβαροι και διαβάζετε αυτό το άρθρο, εκτιμάτε αρκετά χαμηλό στην κλίμακα. Όντας υπέρβαρες ή παχύσαρκες επιρροές η ρεαλιστική αντίληψη για μας μας και οι δυνατότητές μας. Οι αρνητικές παρενέργειες της ύπαρξης υπέρβαρες μπορούν να βρεθούν στην μόνος-αμφιβολία σας, εξάρτηση, που παίρνει τα πράγματα πάρα πολύ προσωπικά, έλλειψη εμπιστοσύνης, τα συναισθήματα της κατωτερότητας και η ύπαρξη και συχνά ανεύθυνη συμπεριφορά, που ακολουθήθηκε με την αυστηρή μόνη κριτική και χαμηλή μόνος-αξίας.

Ο καθένας θέλει να είναι γεμάτος αυτοπεποίθηση. Ο καθένας θέλει να είναι χωρίς μόνος-αμφιβολία, ανησυχία και η ανησυχία, η καθεμία θέλει να στάξει με τη μολυσματική έκκληση που έρχεται με την αυτοπεποίθηση και η καθεμία θέλει να εμπιστευθεί και να πιστεψει σε τους. Τι πρέπει να αλλάξετε για σας για να έχετε όλο αυτό; Βάρος, πιστεύω ότι είναι ακριβώς η φυσική εκδήλωση αυτό που το πραγματικό ζήτημα είναι. Πιστεύω ότι η απάντηση βρίσκεται στις λέξεις Ezra Taft Benson: “ μερικές από τις μέγιστες μάχες θα παλεψουν μέσα στις σιωπηλές αίθουσες της ψυχής σας. ” ποια είναι η μάχη σας; Είστε πρόθυμοι να βάλετε το φόβο κατά μέρος για τώρα και την πρόκληση οι δαίμονές σας;

Πάρτε ότι πρώτο βήμα και αλλάξτε τη ζωή σας οριστικά. Υποσχεθείτε για να μην είστε θύμα του βάρους σας από αυτή τη στιγμή και να το σημάνετε. Αμέσως, καλέστε έναν φίλο, προσχωρήστε σε μια ομάδα υποστήριξης, εκπαιδευτείτε στην υγιή απώλεια βάρους, βρείτε ένα λεωφορείο ή μιλήστε στην οικογένεια και τους φίλους σας, αλλά ξεφορτωθείτε την θύμα-βασισμένη σκέψη σας και πάρτε τη δαπάνη του σώματός σας, του μυαλού σας και της ψυχής σας. Δοκιμάστε κάτι νέο. Εξετάστε την προηγούμενη απώλεια βάρους και την προσωπική ιστορία σας. Εξετάστε τα πρότυπά σας και μην τα κρίνετε, αλλά το δείτε όλα ως σημαντικό μέρος της διαδικασίας εκμάθησης. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι αλλαγή εκείνες οι πρότυπα και ζωή έναρξης εκ νέου από σήμερα. Εστίαση σε αυτό που μπορείτε να κάνετε αμέσως για να είστε επιτυχείς στην απώλεια βάρους σας οριστικά και να λάβετε μέτρα σε εκείνη την κατεύθυνση.

Γίνετε ο καλύτερος υποστηρικτής σας και κάνετε οποιος δήποτε παίρνει. Είμαι πρόθυμος να στοιχηματίσω στο γεγονός ότι θα κινήσετε περαιτέρω και περαιτέρω κατά μήκος της κλίμακας της αυτοπεποίθησης με κάθε βήμα λαμβάνετε. Τελικά, αναρωτηθείτε αυτές τις ερωτήσεις και λάβετε μέτρα σχετικά με τις, οποιοσδήποτε οι απαντήσεις σας μπορούν να είναι:

Τι θα πρέπει να κάνω για να κινηθώ επάνω στην κλίμακα της αυτοπεποίθησης;
Τι θα πρέπει να αλλάξω;
Τι μπορώ να κάνω που δεν κάνω τώρα;
Τι το πρώτο βήμα μου θα χρειαζόταν για να είναι;

Η τεθειμένη πλευρά φόβου, δεσμεύεται να αλλάξει και να πάρει ότι πρώτο βήμα σήμερα.

Βιώσιμα άρθρα @ http://www.articlegarden.com διαβίωσης