Τα περισσότερα παιδιά είναι κρίσιμα όταν την κατανάλωση των πράσινων λαχανικών. Έχουν τις συμπάθειές τους και έπειτα υπάρχουν αυτοί ότι κέρδισαν ’ τ τρώνε με οποιοδήποτε κόστος. Εάν το παιδί σας κέρδισε την επιχείρηση ’ τ για να δοκιμάσει τίποτα πράσινο, μάθετε τους τρόπους να αποκτηθούν για να το καταναλώσει και να εκτιμήσει τη γεύση. Σήμερα, ’ ll αρχίζουμε με το μπρόκολο.

Ο γρηγορότερος τρόπος να πειστεί το παιδί σας για να φάει το μπρόκολο είναι να προστεθεί σε ένα πιάτο που συμπαθούν ήδη. Εάν το παιδί σας δεν έχει δοκιμάσει ποτέ το μπρόκολο, αυτό θα το καταστήσει ευκολότερο ακόμα. Η προτίμηση των άλλων τροφίμων θα καλύψει την προτίμηση του μπρόκολου. Η προτίμηση μπρόκολου doesn ’ τ κακή, αλλά αυτό χρειάζεται μερικών που ευπρεπίζουν επάνω για να δοκιμάσει καλύτερα.

Προσθέστε το μπρόκολο σε ένα πιάτο macaroni και του τυριού. Σχεδόν όλα τα παιδιά επιθυμούν να φάνε macaroni και το τυρί. Ατμός ένα δοχείο του μπρόκολου έως ότου γίνεται σχεδόν, αλλά ακόμα πολύ πράσινος. Μόλις macaroni και το τυρί είναι γίνοντα μίγμα το μπρόκολο μέσα. Προτού να το αναμίξετε, κόψτε τους μίσχους. Οι κορυφές είναι ευκολότερες να φάνε. Μερικές φορές οι μίσχοι έχουν τα σκληρά μέρη που θα μπορούσατε να μασήσετε επάνω για τις ημέρες και wouldn ακόμα ’ τ εξαφανίζονται. Εάν φοράτε ’ τ θελήστε να τεμαχίσετε όλους εκείνους τους μίσχους, αγοράζει τις τσάντες του μπρόκολου που περιέχουν ακριβώς florets.

Το παιδί σας ποθεί το καυτό πιάτο; Προσθέστε το μπρόκολο αγαπημένο casserole σας. Μετασχηματίστε ένα τυροειδές καυτό πιάτο κοτόπουλου και ρυζιού σε ένα τυροειδές κοτόπουλο, ένα μπρόκολο, και ένα καυτό πιάτο ρυζιού. Casserole βόειου κρέατος και noodle θα μπορούσε να πάρει μια αφή πράσινου με μερικά florets μπρόκολου. Τα παιδιά σας θα είναι τόσο ευτυχή που φορούν ’ τ πρέπει να φάνε τα μπιζέλια ότι κέρδισαν την προσοχή ’ τ ακόμη και για ποιο ’ s στο καυτό πιάτο.

Τα παιδιά μου ποθούν το κοτόπουλο potpie. Πολλά potpies περιέχουν τα χοντρά κομμάτια των πατατών, των καρότων, και των πράσινων φασολιών. Εάν το κάνετε από την αρχή, προσθέστε μερικά florets μπρόκολου μωρών στο χορτοφάγο μίγμα. Μόλις μαλακώσουν τα λαχανικά και συνδυάσουν με το κοτόπουλο, και τη σούπα κρέμας τα μίγματα προτίμησης δεξιά μέσα. Μπορείτε να προσθέσετε το μπρόκολο σε μια Τουρκία ή ένα βόειο κρέας potpie επιπλέον.

Μπρόκολο προσφοράς ως πρόχειρο φαγητό. Πολλές φορές, τα παιδιά θα τσιμπήσουν στα λαχανικά όταν είναι ακατέργαστα και δοκιμάζουν καλύτερα σε τα ότι τρόπος. Καθορίστε ένα πιάτο του μπρόκολου με τους μίσχους και ένα κύπελλο της σάλτσας αγροκτημάτων. Το αγρόκτημα που ντύνει στα λαχανικά είναι νόστιμο και ένα κατάλληλο πρόχειρο φαγητό στο munch επάνω ενώ τηλεόραση προσοχής ή να κάνει την εργασία. Τους γεμίζει επάνω προς το παρόν και εκεί ’ s καμία ζάχαρη σε το για να καταστρέψει το γεύμα τους. Εάν η σάλτσα αγροκτημάτων δεν είναι το πράγμα τους, δοκιμάστε το τυρί εξοχικών σπιτιών, το γιαούρτι, ή έναν άλλο τύπο επιδέσμου.

Το μπρόκολο λειτουργεί καλά ως δευτερεύον πιάτο με μια σάλτσα. Συχνά βλέπετε το μπρόκολο με μια σάλτσα, είναι σάλτσα τυριών. Beware της περιεκτικότητας σε λίπος εν τούτοις. Χρησιμοποιήστε ένα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί για να λειώσετε πέρα από την κορυφή ή να δοκιμάσετε το ελαφρύ τυρί Velveeta® που διαδίδεται. Το ελαφρύ queso salsa con (με το τυρί) είναι επίσης μια προαιρετική δυνατότητα για ένα κάλυμμα σάλτσας.

Το μπρόκολο είναι ένα θαυμάσιο λαχανικό που καταναλώνει. Μπορεί να προστεθεί σε οποιοδήποτε πιάτο ή casserole ζυμαρικών, ή να χρησιμοποιηθεί ως δευτερεύον πιάτο με μια σάλτσα για τη γεύση. Να πάρει τα παιδιά σας για να καταναλωθεί το μπρόκολο είναι μια στοιχειώδης εργασία αλλά μπορεί να ολοκληρωθεί εάν χρησιμοποιείτε τα αγαπημένα τρόφιμά τους ως δόλωμα.

Βιώσιμα άρθρα @ http://www.articlegarden.com διαβίωσης