YOGA – ein altes Formular der übung

Yoga ist eine Familie der alten geistigen Praxis, die mehr als 5000 Jahre von Indien zurückgeht. Es ist eine der sechs Schulen der hinduistischen Philosophie. In Indien wird Yoga als Mittel zur physiologischen und geistigen Beherrschung gesehen. Außerhalb Indiens ist Yoga mit der Praxis von asanas (Lagen) hauptsächlich verbunden geworden.

Yoga als Mittel der geistigen Erreichung ist zum Hinduismus, zum Buddhismus und zu Jainism zentral und hat andere fromme und geistige Praxis weltweit beeinflußt. Die hinduistischen Texte, welche die Grundlage für Yoga herstellen, enthalten das Upanishads, das Bhagavad Gita, das Yoga Sutras von Patanjali, das Hatha Yoga Pradipika und viele andere.

Die vier Hauptpfade von Yoga sind
• Karmayoga: Das Yoga der Tätigkeit in der Welt
• Jnana Yoga: Das Yoga des Wissens und der intellektuellen Bemühung
• Bhakti Yoga: Das Yoga der Hingabe zu einer Gottheit
• Raja Yoga: Das Yoga der Meditation
Ein festgelegter Praktiker von Yoga gekennzeichnet als ein Yogi, ein yogin (männlich) oder ein yogini (weiblich).
Die Ziele der Yogapraktiker werden extrem verändert.
1. Inspiration des geistigen Elements
2. Erhöhte Flexibilität und Eignung
3. Lösungen zu mannigfaltigen Gesundheit Störungen
4. Alle – runde Entwicklung: Verstand, Körper, Seele
Yoga hat Beherrschung über dem Körper, der Verstand und der emotionale Selbst- und das transcendence des Wunsches zur Folge. Entsprechend den Nachfolgern erreicht der Yogi schließlich den erleuchteten Zustand (Moksha) wo es ein Aufhören des Gedankens und der Erfahrung des blissful Anschlußes gibt. Dieser Anschluß kann von der einzelnen Seele (Atman) mit der Obersten Wirklichkeit (Brahman), wie in Advaita Vedanta sein; mit einem spezifischen Gott oder einer Göttin, wie in Dvaita oder dualistic Formularen von Hinduismus und einigen Formularen von Buddhismus.

Common den meisten Formularen von Yoga ist üblich der Konzentration (dharana) und der Meditation (dhyana). Das Bewußtsein wird auf einen feinen Punkt von Empfindung konzentriert (wie dem des Atems, der die Nasenlöcher kommt und verläßt). Unterstützte einzeln-spitze Konzentration führt stufenweise zu Meditation (dhyana), in der die inneren Lehrkörper können, mit beträchtlichem etwas zu erweitern und zu mergen. Meditators manchmal Reportgefühle des Friedens, der Freude und des Einsseins.
Vorteile von Yoga

Yoga hebt Behandlung der Wurzelursache einer Unpäßlichkeit hervor. Es funktioniert in einer langsamen, subtilen und wundersamen Weise. Moderne Medizin kann behaupten, eine Lebensdauer an einem kritischen Stadium zu sichern, aber, für kompletten Wiederanlauf und die Wiedergewinnung der normalen Gesundheit, muß man an die Leistungsfähigkeit der Yogatherapie glauben.

Auf einem Systemteststufe Yoga regen Lagen die Drüsen, die Organe, die Muskeln und die Nerven in den Methoden an, die traditionelle übung nicht kann. Muskelenge und -belastung wird schnell entlastet und verbessert Zirkulation und Verdauung. Betonen-in Verbindung stehende Symptome wie Armen schlafen, ermüden sich, Muskel Spasms, Angst, und Verdauungsbeschwerden werden groß verbessert.
Durch anhaltendes Praxis Yoga können Lagen einen profunden Effekt auf den inneren Maßen des Lebens haben und tiefe Ruhe, Konzentration, emotionale Stabilität und Vertrauen herstellen.

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