سكوت [أبّتّ] مواد في وزن تدريب

نعم أنت يستطيع بنيت عضلة/يخسر دهن [أت ث سم تيم]
عضلة بناية قلت متحمسات بشكل متكرّر أنّ هم يستطيع لا يبني عضلة وخسرت جسم دهن في وقت واحد. يقول الخبيرات هم يحتاجون أن يحشو نزولا إلى زائدة حريرة و" شحن فوق" [إين وردر تو] بنيت العضلة - بعد ذلك ذهبت من خلال [كلوري-كتّينغ] طور أن يخسر الدهن. غير أنّ يقول أنا هذا فكرة مخطئة صحيحة آخر دلالة من السيادة من [ترينينغ مثود] اتّفاقيّة.

جديات بدينة
متحرّكة عبر البحار
طعام حلال
إنترنت شريكات
مادة دليل تجهيز

[سوستينبيليتي] إقتباسات

"ليس يعرف كافي ؛ نحن ينبغي طبّقت. يريد ليس كافي ؛ نحن ينبغي أتمّت."
- [جوهنّ] [وولفغنغ] [فون] [غث]

"إن أنت تفكّر تربية غالية ، محاولة حالة جهل."
- [درك] [بوك]