مواد قابل للمحافظة حيّة

فكّرت على نحو شامل ، عمل محلّيّا ، يزوّد معلومة ، محتوى ، وموردات قابل للمحافظة أن يمكّن بسيطة ، كثير ينجز حيوات.

مواد في منزل & تمرين عمليّ & لياقة & نظام يوغا

عنوان&جديدة&قديمة
ماذا يستطيع نظام يوغا أتمّت ل أنت ؟ ب: أندرو [تومكينسن] هذا مادة حول نظام يوغا وكيف ال تدرّبت من نظام يوغا يستطيع استفدت ك صحة و [ولّ-بينغ]. ينعش ك صحة وعقل ب "نظام يوغا" جانبا: [كثرين] [تلر] نظام يوغا جيّدة ل كلّ جيل عالميّا. هو مماثلة إلى لياقة ، ورياضة بدنيّة أنّ ه تدريب حاجات مجموعة القواعد. نظام يوغا تمرين عمليّ مناسبة إلى يقلّد إجهاد وضغوط. هو استطاع سهّلت أنت أن يضبط وزن وأيضا مارس عقلك من خلال ال يصحّ يتنفّس نظامة ويحضر أنت [بسفولنسّ] من خلال تأمل. ال يصحّ يتنفّس نظامة ال [كي بوينت] لنظام يوغا [إإكسرسسر]. [يوغ-وور] ممر إلى سلام مع طعام جانبا: [لينّ] [سمونس] ليس وزن خاسرة دائما حول يزيل أطعمة ، هو أيضا حول يضيف تصرفات جديدة. عندما تضمّن زميلتي نظام يوغا في حياته ، هو بدا أن بسهولة خسرت وزن وشعرت سلميّة ، في تحكم. عندما توقّفت كلا كان ، وزن رجع ، يضبط يسارا. بدأت مع النظام يوغا ، في سلام مع جسمك ، وسيجد أنت أنّ يكون في سلام مع طعام يسقط أكثر بسهولة داخل حياتك. نظام يوغا ل [كلمنسّ] إجماليّة جانبا: [جنيس] [ه.]. نظام يوغا ممارسة قديمة أنّ مساعدات يخلقون إحساس الإتحاد في [س] نا أن يخلق عقليّة وضوح و [كلمنسّ] ، يزيد جسم حالة وعي ، يخفّف مزمنة إجهاد أساليب ، يسترخي عقلنا ، مراكز إنتباه ويحدّ تركيز. هو يغيّر الطريق نحن نشاهد حياتنا والحياة حول نا ، يضعنا داخل إنسجام مع العالم. هو يحضرنا ميزان. نظام يوغا شكل قديمة تمرين عمليّ جانبا: روبرت بالمر نظام يوغا أسرة من ممارسات قديمة روحانيّة [دت بك] أكثر من 5000 سنون من هند. هو واحدة من الستّة مدارس من فلسفة [هيندو]. في هند ، رأيت نظام يوغا ك [منس] إلى على حدّ سواء [فسولوجكل] وسيطرة روحانيّة. خارج هند ، قد أصبح نظام يوغا أوّلا موحّدة مع الممارسة ال [أسنس] (أوضاع). نظام يوغا - يتنفّس بشكل صحيح تمرين عمليّ بسيطة أن يساعد أنت شعرت جيّدة حالا! ب: [سش] [تركوفسكي] يتنفّس واحدة من أعمالنا أساسيّة [نون-فولونتري] بدنيّ ، وتوصيلنا إلى حياة بنفسي ويتلقّى نحن أيضا تحكم على هو ، لذلك إن نحن نعلم أن يتنفّس بشكل صحيح نحن يستطيع واقعيّا زدت نا صحة و [إنرج لفل]. ال يصحّ يتنفّس تمرين عمليّ يستطيع كنت أتمّت ب أيّ شخص أنت اتّخذ شكل [ت] حاجة أن يعرف أيّ شيء حول نظام يوغا وهو سريعة يتيح طريق أن ينظر وشعرت جيّدة حالا.