كيف أن يجعل [نتّو]

هناك [ا نومبر وف] طرق مختلفة أن يجعل [نتّو]. هذا وصفة ب [كزوو] [شيروكي] ، ويستعمل هو [نتّو] جراثيم (عصية [نتّو]). عصية أبوال أكثر مقتصدة ويقلّد الخطر التلوث. استبدلت إن أنت تستعمل [نتّو] [كمّرسلّي برودوسد] [إين بلس وف] ال [نتّو] جراثيم ، بعد ذلك واحدة حزمة ال [نتّو] ل 0.0035 أونصات أو 0.1 غرام من [نتّو] جراثيم في هذا وصفة. أنت يستطيع نلت عصية [نتّو] أبوال من [سملّ كمبني] يدعى [جم] [كلتثرس]. أنت يستطيع اتّصل بهم في 707-964-2922 يسأل ل ال 4.5 [لب] [نتّو] مطلقة عدة.
إن أنت فقط تريد الجلطة مدمرة أنزيم كبسولات يحتوي [نتّوكينس] ([نتّوزم]) هو يتوفّر من خلال [نوتريكلوج] 800-545-9960.

أدوات:

قصع أن يغمس (تماما تغطية) الصويا
منخل أن يصرّح الصويا
باخرة
2 طنجرة حوض طبيعيّ ، حوالي 10 ” [إكس] 2 ” عميقا
[ألومينوم فويل]
2 فطيرة لوحات أن يمسك ماء ، حوالي 8 ” إلى 12 ” مستديرة
فرن ميزان حرارة
طهّرت قفازات مطّاطة (في [هوت وتر] قبل يستعمل ، أن يمنع تلوث.)
1 [هت-رسستنت] فنجان ، ملعقة شاي ، وملوق
1 عمل مصباح دون ظل (اختياريّة)
1 40 واط بصيلة (اختياريّة)

عناصر: (صنع 2.6 [لب]. من [نتّو])

17.5 [أز] صويا (صويا صغيرة جيّدة)
0.1 غرام العصية [نتّو] جراثيم أو (بديل 1 [بك]. من [نتّو] تجاريّة)
¼ [تسب]. ملح طبيعيّة
½ [تسب] نصفيّة. [بروون سوغر] أو دبس قصب

تحضير:

1. غسلت الصويا تماما ، ونقعت في ثلاثة أوقات المبلغة الماء (بحجم) ل 12 ساعات في [رووم تمبرتثر].

2. عندما قد تزايد صويا إلى مرّتين حجمهم جافّة ، بخّرتهم في الباخرة لستّة ساعات أو حتّى هم يستطيع كنت بسهولة هرست بين اثنان من أصابعك.

3. جعلت اثنان ساعات قبل أن صويا ينهى يبخّر ، [أير هول] في ال [ألومينوم فويل]. (دون بما فيه الكفاية [أير سركلأيشن] ، [نتّو] يمكن أصبحت مرّة ؛ مع [توو موش] ، سطحه يمكن أصبحت جافّة.) تغطية يخلو طناجر حوض طبيعيّ مع [ألومينوم فويل] ويحدث مكان على فرن علويّة.

4. ملأت لوحات عميقة في منتصف الطّريق مع ماء ووضعت على متوسّطة فرن منصب جريدة مسنّنة. (سيحافظ الماء ال [نتّو] من ينزح.) أيضا وضعت [هت-رسستنت] فنجان وملعقة شاي في الفرن. سخّنت فرن إلى 250 درجات أن يطهّر الأدوات (يقلّد هذا الفرصة التلوث) ويسخّن الماء [أت ث سم تيم]. عندما سخّنت الفرن يتلقّى يكون على نحو كاف ، التفتت هو باتّجاه آخر وسمحت هو أن يبرّد بشكل طبيعيّ.

بطاقة: هو أساسيّة أن يبقي درجة حرارة من تقريبا 104 درجات لاختمار ناجحة.
عملت سريعا [فروم ثيس بوينت ون] ، [إين وردر تو] منعت تقديم من جراثيم مضرّة.

5. أجهدت عندما ينهي يبخّر صويا ، ماء ب يحافظ غطاء [إين بلس] بينما يميل الباخرة. (حريصة لا أن يحرقبنفسي مع ال [هوت وتر].)

6. أزلت غطاء وباخرة ، يترك صويا في الإناء. وضعت غطاء إلى الخلف على سريعا [س س] لا أن يلوّث الصويا وخسرت حرارة.

7. صببت 2 ملعقة شاي من [بر-بويلد] ماء داخل فنجان. مزجت في ملح ، سكر ، وواحدة غرام من [نتّو] جراثيم. ([نتّو] جراثيم أبوال جدّا مقاومة إلى حرارة. هو سيأخذ واحدة ساعة في تقريبا 285 درجات أن يقتل ال [نتّو] جراثيم.) يتأكّد أنّ ك [بر-بويلد] ماء تحت 175 درجات قبل يضيف [نتّو] جراثيم أبوال.

8. أزلت غطاء شكل إناء ، رششت ملح ، سكر ، و [نتّو] جراثيم حل على صويا ، وبعد ذلك حرّكت أن بالتّساوي وزّعت ال [نتّو] جراثيم.

9. بعناية كشفت طنجرة حوض طبيعيّ ونشرت صويا في واحدة بوصة طبقة سميكة. [ر-كفر] (صويا سوفت كنت [نو مور] من 3 فاصوليا عميقا.) الطنجرة حوض طبيعيّ مع ال [ألومينوم فويل].

10. تأكّدت قد برّد الفرن ، بعد ذلك يضع ال يغطّى حوض طبيعيّ على المنصب جريدة مسنّنة علويّة. تركت اللوحات يملأ مع ماء على المنصب جريدة مسنّنة متوسّطة. الماء سوفت يتلقّى برّدت إلى حوالي 105 درجات.

11. وضعت العمل مصباح يلاءم مع ال 40 واط بصيلة في ال [لوور برت] من الفرن. (أنت يمكن استعملت الفرن ضوء ، غير أنّ لن يسخّن هو الفرن بالتّساوي.)

12. وضعت ميزان حرارة على المنصب جريدة مسنّنة علويّة وأغلقت الباب. فحصت الدرجة حرارة بعد [ا فو] ساعات. فتحت أن يحافظ فرن درجة حرارة بين 100 درجات و107 درجات ، أنت يمكن اضطرّت غيّرت ال [ليغت بولب] إلى قدرة واطيّة مختلفة أو حافظت الفرن باب [بروبّد] صدع.

13. [نتّو] سيكون يتأهّب في 20 [تو] 24 ساعات. حوّلت بعد أنّ ، مصباح باتّجاه آخر وانتظرت [ا فو] ساعات إلى أن هو يبرّد ، يتوقّف الاختمار. عندما أزلت ال [ألومينوم فويل] ، صويا يمكن يتلقّى التفتت جزئيّا أبيض ، وأنت ستكون يمكن أن يشمّ ال [نتّو]. بعض أمونيوم رائحة عاديّة ، غير أنّ إن هو يكون أيضا قوّيّة ، جراثيم [أوندسربل] يمكن يتلقّى ازدهرت.

بطاقة: [نتّو] جدّا حسّاسة إلى [أير سركلأيشن] ، درجة حرارة ، [إتك.] ، لذلك هذا يستطيع أثرت النتيجة من الاختمار. إن الاختمار ليس ناجحة ، ال ينهى [نتّو] يمكن لا يكون لزجة أو ليفيّ ، هو يمكن كنت مرّة ، أو يمكن يتلقّى قوّيّة أمونيوم رائحة.

14. عتّقت [نتّو] في البرادة ل [أوب تو] واحدة أسبوع. هو سيطوّر لطيفة خيطيّة ويحسن ذوق. سيبلور إن يترك في البرادة أيضا طويلة ، مهما ، ال [أمينو سد] والنسيج سيكون رمليّة. الطريق جيّدة أن يمنع هذا ، بعد شيخوخة هو ، أن يقسم هو داخل عدّة مجموعة صغيرة وجمّدتهم.

[نتّو] قلت أن يعين وحتّى منعت عدّة أمراض وعلة ، ساعدت بعض إدعاءات ببحث وأخرى ليس. هو قلت أنّ [نتّو] [أيدس] في الوقاية من قلب هجوم ، إصابات وشيخوخة. [نتّو] أيضا [أيدس] في الوقاية من [أستيوبوروسس] ، سرطان ، بدانة ، واضطرابات معويّة. هو يحسن هضم ليس فحسب في أناس غير أنّ أيضا في محبوباتنا ، مثل قطات وكلاب. برهنت [نتّو] يتلقّى أيضا يكون أن يكون عاملة [أنتي-بكتريل] وفقا ل بحث يابانيّة.
[نتّو] يستطيع كنت يصعب أن يأكل بسبب الرائحة ونسيج ؛ هنا بعض أفكار أنّ يمكن ساعدت مع هذا.

1. [نتّو] [مبو-توفو]: [نتّو] يستطيع كنت ضممت مع [مبو-توفو] أيّ يعطي هو نكهة طبيعيّة مجنونة تقريبا.

2. أنت يستطيع أضفت [ا فو] قطرات الخل ؛ هذا سيساعد مع الرائحة قوّيّة [نتّو].

3. لا يتلقّى [نتّو] باردة كثير رائحة ، لذلك أنت يمكن أردت أن يتفادى يسخّن هو. أنت يستطيع مزجت [نتّو] مع [يوغرت] ويسحق حبات من كلّ أنواع. أنت يستطيع أيضا أضفت طازجة أو ينشّف ثمرات وصواميل. ب يمزج مع [يوغرت] يشتّت النسيج موحلة. مزجت حوالي 250 غرام ال [يوغرت] مع واحدة حزمة ال [نتّو] وأضفت كثير [يوغرت] إن يحتاج.

4. يضيف كثير الناس فقط بعض [سي سوس] وخدمة على أرز حارّة. أنت يستطيع أيضا أضفت يشطر بصلات خضراء وأو [فينلي شبّد] شيدر ، [موزّرلّا] ، أو [هفرتي] جبن. تركت الجبن ذبت على الأرز حارّة قبل يضيف ال [نتّو].

5. أنت يستطيع حرّكت في بعض مايونيز وأضفت [ا فو] قطرات ال [سي سوس] إلى [نتّو] ك ، بعد ذلك ينشر على خبز.

6. قد حاول بعض الناس ويحبّ [نتّو] مع إمّا خردل [أر فن] [توبسك].

[نتّو] يبدو أن يكون جدّا متعدّد استعمال ؛ أنت يستطيع حاولت أشياء مختلفة لنكهات مختلفة. نحن حقّا نأمل أنّ يستمتع أنت [نتّو] ك ويستلم [ألّ ث] [هلث بنفيت] هو يضطرّ قدّمت أنت.

مواد قابل للمحافظة حيّة @ http://www.articlegarden.com 

رجاء صنّفت المادة آنفة من الوصفات صنف
عنوان: كيف أن يجعل [نتّو]

5 من 54 من 53 من 52 من 51 من 5 
لا بعد مصنّفة

مؤلفات! [بووكمرك] هذا مادة إلى [دل.يسو.وس]

بريد إلكترونيّ إلى صديقات

نسخة & لصوق [هتمل] ل ك موقعة أو [بلوغ]